Semplici consigli che vi terrà sano nel freddo e nel buio del tempo

Semplici consigli che vi terrà sano nel freddo e nel buio del tempoCome si può rimanere in buona salute e hanno un sacco di energia di questo inverno? Si può fare! Come evitare l’influenza e il raffreddore qui nel freddo tempo? I primi 30 anni della mia vita, ho trascorso molto del mio tempo di essere malato, ogni inverno 🙁 Ma io non sono stato male in questi anni. Qual è il mio segreto? Ecco 7 consigli per come si può toptune il sistema immunitario ed evitare l’influenza e altre malattie virali nel freddo e nel buio. Come posso costruire e mantenere un sistema immunitario forte? Un forte e sano il sistema immunitario è essenziale per una buona benessere. Senza un sistema immunitario funzionante si inizierà presto a skrante e dal contagio. Andrà oltre la nostra qualità di vita e può eventualmente ridurre la nostra vita. Noi diventiamo ciò che pensiamo la maggior parte del tempo. Non ho avuto un solo giorno da anni. La malattia è qualcosa che ha riempito gran parte della mia vita in inverno sotto forma di energia basso e l’influenza.

Oggi sono grato che la malattia appartiene al passato per il pga. il mio nuovo stile di vita e il mio riconoscimento e la comprensione di che. L’uomo diventa ciò che pensa la maggior parte del tempo. Sì, io credo fermamente che tutto quello che vedo nello specchio è un riflesso dei miei pensieri passati, che hanno un focus sulla salute e non la salutelibro.it malattia. Per oggi, mi concentrarsi semplicemente sulla salute, l’amore e quant’altro mi rende felice.

Questa frase è così importante, così vediamo di nuovo

Questa frase è così importante, così vediamo di nuovoÈ vero: Si può solo pensare a una cosa alla volta. Così, quando ho scoperto che io sono venuto a concentrarsi su ciò che NON voglio (per essere malato, la paura, etc.), So che ho il potere di concentrarsi sulla soluzione, e questa realizzazione personalmente ha cambiato la mia vita al di là delle mie fantasie più sfrenate. Pertanto, il modo migliore per evitare di essere costretto a letto con l’influenza, a decidere da soli per rimanere in buona salute, e che è solo la vostra responsabilità di fare cose che si devono fare per rimanere sani e in salute. Ora, quando ci si concentra sulla salute, è una delle prime cose che si potrebbe aver bisogno di fare per ridurre i livelli di stress.

La ricerca mostra che, fino al 90% di tutte le malattie, può essere lo stress correlate. Qui si può leggere di più su come è possibile ridurre il vostro stress. La buona notizia è che uno dei modi migliori e più semplici per ridurre i livelli di stress è quello di andare a letto presto! Ottenere abbastanza sonno. Ottenere abbastanza sonno è essenziale per un sano sistema immunitario. Durante il sonno si amplifica e si ricarica il vostro sistema immunitario. Si perde una sola notte di sonno, che può indebolire il sistema immunitario in modo significativo. Quando il tuo corpo si stanca, che non può difendersi contro l’influenza e il raffreddore. Provare a mettersi nel letto di ca. a. 22 e per ottenere il mio. 8 ore di sonno. Sai che gli studi mostrano anche che non solo elimina la privazione del sonno per il sistema immunitario, ma vi si offre anche con un costante desiderio di zucchero e altri edificante sostanze come la caffeina?

Bisogno di dormire di più e di meglio?

Bisogno di dormire di più e di meglioPurtroppo, questa operazione supplementare di zucchero, non solo la fed, ma sopprime il sistema immunitario ulteriormente. Qui, si otterrà un buon consiglio per una migliore notte di sonno! Mangiare biologico di carne, pesce, verdura, frutta, etc. Il 98% del nostro corpo 100 trilioni di cellule vengono sostituiti ogni anno. Non vi è alcun modo per aggirare il fatto che ciò che si mangia, e questo vale anche per il sistema immunitario. Per modificare la mia dieta da tagliare con lo zucchero, lasciare fuori i prodotti alimentari trasformati, latte e cereali e invece di mangiare cibi che sono convinto che contiene la vitalità e la salute, mi ha dato molta più energia e ha contribuito a rendere la malattia una cosa del passato, anche l’influenza!

Lo sapevate che 100 anni fa abbiamo mangiato solo 500 g di zuccheri aggiunti ogni anno, mentre oggi abbiamo una media di mangiare 75 kg di zucchero? Lo zucchero è semplicemente un killer del sistema immunitario. Il modo migliore che conosco per ridurre lo zucchero, e mi creda, 10 anni fa ero un sukkernarkoman, è quello di andare a letto in tempo e mangiare hulemandskost composto di carni, pesce, verdura, frutta, etc. Quindi, se si desidera avere più energia e vitalità, si può imparare quali alimenti che possono aiutare a costruire un forte e sano il sistema immunitario, cliccando qui.

Ottenere un po ‘ di sole e libero di vitamina D

Per ottenere fuori e sentire l’energia di guarigione del sole sulla vostra pelle non è solo un piacere, e allo stesso tempo rilassante, ma è anche una delle migliori cose che si può eventualmente fare per costruire un forte sistema immunitario. Oggi spendiamo troppo tempo al chiuso, soprattutto durante l’inverno. C’è una forte evidenza che la vitamina D dal sole è uno dei nøgleingredienserne per restare in salute. Purtroppo, sempre più persone sono la carenza di vitamina D, semplicemente perché la maggior parte di noi, tra cui videnskabskredsen, non capisce l’importanza di ciò che il sole può fare per la nostra salute. Sono sicuro che ci si sente di più su questo nei prossimi anni. Gli scienziati stanno cominciando a vedere la luce, letteralmente!

Poi è venuto fuori, soprattutto in inverno (questo è un momento importante per ottenere la luce sulla pelle) per ottenere un po ‘ di aria fresca e sole, e considerare l’assunzione di olio di fegato di merluzzo, proprio come faccio io, per ottenere iniettato una dose extra di vitamina D e, di conseguenza, rafforzare il sistema immunitario. Assicurarsi di ottenere la giusta quantità di allenamento giusto e non di più. L’esercizio fisico aiuta il sistema immunitario a migliorare la circolazione nel nostro corpo. Quando i componenti del nostro sistema immunitario è in circolazione correttamente, il sistema immunitario meglio equipaggiati per combattere un nemico prima di ottenere la possibilità di causare la malattia.

Le valutazioni da parte della critica per quanto riguarda il film “The happening”

Come si addice il Creatore del film, con un impatto la sua abuseto la percezione, tuttavia per limitare intensificare l’ambiente, durante la visione, il Direttore ha rotto le dita, come un illusionista, e il gioco è avviato senza preludio. L’ideale onda stabilito ancora l’apertura di rating del credito, la storia di spesse nubi, che di solito si riversa, e mette, così come mette. Poi mark Wahlberg, Zooey Deschanel e anche Ashlyn Sanchez bambino Guadare attraverso condizioni che potrebbero confine sulla indecenza, se fosse stato mediocre o di basso grado, ma non è così. Che il primitivo Shyamalan ha portato la sua prossima colpi di frusta al grado di anomalia quando finiscono con l’essere praticamente eccentrico. Così come prendere un ribelle spaventoso ancora provare.

Il rivestimento d’argento del film

Il risultato è che questo film è legato con un sottile paradosso ed è una parodia della nostra vita e un sacco di film. Ancora si riconoscono, in qualche modo, non è divertente. Piuttosto spaventoso che questo è il nostro mondo e anche lui. Sotto l’Amnistia, l’Indiano, ovviamente, è stato assolto dopo che il fondo fiduciario non ha colpito il viso sporco.

Il rivestimento d'argento del filmAncora prospettive positive per il futuro successo del Supervisore. “Fenomeno” – più di un hosting messaggio, che fare con gli insetti. Sistema di compensazione, M. sera è attualmente in ordine come un fischio. Beh, la conferma specificato aspirazioni a parte fino alla prossima immagine.

Idea formidabile oliata trama, il miglior video gioco principali personalità, formidabile musica, francobolli, timbri potrei perdonare Oh, no ogni piccola cosa, assolutamente tutto, ma non la prevedibilità degli ultimi! Non solo questo ragazzo, un sacco di punti che può fare, dal mio punto di vista. Sono molto turbata. Sconvolto non per il fatto che sembrava negativo. No! Ho guardato il filmato medio Direttore.

La visione complessiva

Originariamente uno svantaggio significativo “Fantasma” visto il Direttore di scrittore per seguire in linea di brillante “Bird”/ 1963/, non molto meno abilmente il pompaggio di suspense, tuttavia, al tempo stesso esatto lentamente riassumendo il pubblico davvero dettagli finali pensieri, e non lasciare lo stato di completa ignoranza. Tuttavia, il fatto è che, probabilmente, il principio impostazione di Shyamalan polemizing così la metafisica unità di Alfred Hitchcock, la cui educazione Cattolica è apparso in questa opera d’arte, forse, più chiaramente.

La visione complessivaIl risultato è che questo film è legato con raffinata ironia, ed è una parodia della nostra vita, come anche molti film. Ancora si riconoscono, in qualche modo, non divertente. Piuttosto spaventoso che questo è il nostro mondo, così come egli è. Dopo una brillante capacità di spaventare finito con il lancio di sul bordo di una “Misteriosa foresta”, Shyamalan apparentemente capannone di una capacità aggiuntiva, molto più vitali. Egli non è in grado di shock. Nel suo nuovissimo film di persone in fin di vita dalla fase iniziale di quadri.

Cosa motion picture deluso

Shyamalan ha mentito a noi, ancora una volta, ma l’ingannevolezza sono varie. L’inganno di un mago porta sorrisi e applausi abilità, carattere ingannevole strada bullo che ha il bambino rock nella sua dolce wrapper – porta divide il risentimento e la telefonata del Papa.

Cosa motion picture delusoDove sarebbe certamente scopriamo, ad un papà a mettere Shyamalan, dal originalità – Sì, siamo sempre dietro, ma l’originalità è diverso, così come tutto naturale sensazioni. Il Supervisore, essere un vero e proprio pedante quando si è davvero sensibile, quando e dove è in grado di catturare in bluff, ovviamente, perso non solo la fede nell’uomo, sicurezza in me stesso.

Il sag lo script, la drammatizzazione zoppicare, pietoso inospitale tendenza etica e i microfoni che appaiono all’improvviso nella struttura, facendo una “Sensazione”, l’innovativo sistema di auto-distruzione del Direttore, che si potrebbe prendere in considerazione dopo aver visto. Beh, nulla poteva essere fatto. “Fenomeno” – non uno dei più brutti film di Shyamalan. Perdonare lui e anche stereotipati paure, di cui una splendida Indù tenta di terrorizzare il target di mercato così come l’assoluta chiarezza puzzle, chiarendo praticamente dall’inizio.

Tutto quello che devi conoscere il motion picture “Happening”

Collegio dei fanatici di determinare a ripetere il vecchio esperimento di evocazione nel nostro mondo di entità mitologiche. Durante la sessione tra i soggetti permanentemente attorno alla superficie del muro del seminterrato. Un paio di anni più tardi, una giovane coppia si trasferisce in una casa appena in aree suburbane e quasi prontamente intorno a loro iniziano a verificarsi varie peculiarità: in primo luogo scolorire semplicemente acquistato un cactus dopo di che inizia a spostare i mobili e il prossimo canino muore accidentalmente vagato verso la luce…

Impressione del film

Se decliniamo l’, il Regista Todd Lincoln viene utilizzato il campo “Paranormale” – meno il risultato di “residenza video clip” plus raccomandazioni all’indirizzo di Asian cinema. Tuttavia, il problema principale di “Sensazione”, non è che con il suo samovar sconfinare in un viaggio attualmente e anche perenoshennoy territorio. A un certo punto, l’apparizione compito di seguito è costruito abbastanza competente, e anche se si misura la qualità di film come la varietà di sale sulla sedia, davanti a noi è molto peggio.

Impressione del filmUn’altra cosa è che il “Fenomeno” – i passi di un altro “Sensazione” (2008), dove infetto alberi gente in massa per eliminare se stessi, semplicemente non può aggravare la sua crudeltà. Inoltre, siamo in attesa per il ragionamento, anche spaventoso su superordinary. Ci prepariamo a prendere tutte le spaventoso varianze con la nostra realtà, ma pensare che a un certo momento ci sarà certamente chiarire le politiche del video gioco. Ci aspettiamo che la vostra casa sarà un vecchio Indiano terreno di sepoltura. Quella maledizione, che saranno conservati, sovrascrivendo il nastro. Che la richiesta di poltergeist sarà attivato esattamente alle ore 3. Ciò che il Fantasma ladies/ragazze/ragazzo nero/bianco/rosso scoperto nome e drammatica bio.

Che cosa è intrigante nel film

Tuttavia, esordienti Lincoln abolì la sua cintura di fare tutto il ragionamento e sviluppa anche il film come una raccolta pugatelnoe destinazioni con il beneficio dell’eroina, Ashley Greene, a suonare in giro in biancheria intima di Pizzo.

Che cosa è intrigante nel filmAbbiamo fatto ignoto che è stato e anche dove innescato individui (tra gli episodi parla di un parallelo verità in un purgatorio, e anche per quanto riguarda la “sensazione” capito solo che di sicuro non è un Fantasma persona), che dovrebbe (secondo gli autori, qualcosa di intende “incarnato” nel nostro mondo, ma ha continuato a trascinare i personaggi dei suoi), e anche più importante, come è ancora da eliminare. Nella sua impotenza di fronte all’tutto priva di senso diamine i personaggi non sono cannone di paglia, anche come gattini predestinato per annegamento, ma momentaneamente uscito per fare una passeggiata sulla riva. Tuttavia, tutta questa disparità è, probabilmente, potrebbe servire come un’allegoria per l’illogico natura di malvagità (“solo perché si trovavano in casa”), ma Lincoln si tratta chiaramente di non disegno, e di solito anche questa attività non effettuate prima di lui.

Ottima regia

Ottima regiaL’eccellente e orribile Indiano bambino prodigio Shyamalan ha effettivamente andato al cinema. Tornati ancora una volta a dimostrare quanto sia fantastica la sua abilità è la produzione di thriller paranoico. Beh, ci sono in realtà in attesa su questo, però speriamo che con la nuova creazione, il Supervisore portare una grande borsa da viaggio piena di segreti e storia mozzafiato giri. Come sono stato, ahimè. Shyamalan ha da tempo cominciato a parodia di se stesso-dopo il notevole successo della “Seconda vista” solo “foresta Mistica” in grado di convalidare la sua celebrità ambizioni. “La ragazza dell’acqua” che, tanto per essere sinceri, questo scrittore samovarova. Vicino ad essa sono andato e anche nuovo di zecca di sviluppo. Se si è determinato a testa per il “Look” – scorta di snack o patatine, senza la quale non c’è il rischio di perdere assolutamente nulla. Inizialmente abbiamo davanti a noi il racconto si svolge sotto il motto “il mondo.